Sfatul saptamanii

(P) Secretele celui mai savuros gratar de 1 Mai

(P) Secretele celui mai savuros gratar de 1 Mai
Daca planuiesti sa-ti rasfeti apropiatii cu un gratar de 1 Mai, este important sa stii care sunt secretele pentru...
Felicitari
126_mamgandittoataziua

M-am gandit toata ziua

Trimite o felicitare celor dragi!

21 Apr. - 21 Mai


Ai un tonus bun si spirit de competitie. Iei avant si te distantezi de concurenta. Apar afaceri profitabile pe care nu trebuie sa le scapi. Ai tendinta sa arunci banii pe fereasta, rezista...

Buritto cu spanac, fasole si rosii

Categorii: Aperitive
Tags: spanac, rosii, fasole

O gustare apetisanta poate consta dintr-un buritto cu legume. Foloseste ceapa, rosii, fasole, spanac si avocado pentru un preparat inedit.

Ingrediente pentru buritto cu spanac, fasole si rosii
 

  • 4 tortilla
  • 1 cana fasole
  • 4 cani rosii proaspete, taiate
  • 1 legatura de spanac
  • 2 linguri ulei de masline
  • 1 cana ceapa taiata
  • 3 catei de usturoi, tocati
  • 2 linguri praf de chili
  • 1 lingurita chimion macinat
  • ¼ cana apa
  • 1 avocado, taiat
  • 4 linguri smantana
  • 4 linguri sos salsa
     

Cum se prepara buritto cu spanac, fasole si rosii
 

Incinge uleiul intr-o tigaie, la foc mediu. Caleste ceapa si usturoiul 5 minute, apoi adauga praful de chili si chimionul si lasa mancarea pe foc 1 minut. Adauga apa, rosiile, fasolea si sarea. Lasa mancarea sa dea in clocot, apoi da focul mai mic si tine-o inca 20 de minute.
Adauga spanacul.
 

Cum se serveste buritto cu spanac, fasole si rosii
 

Ia cate o tortilla si pune in ea un sfert din compozitia din tigaie. Ruleaza si apoi serveste impreuna cu bucatele de avocado, smantana si sos salsa.
 

Produse recomandate
Autor:
Data: 2011-05-05
Print_icon Email_icon   Facebook_icon   Twitter_icon   Delicious_icon   Ym_icon  
Voteaza: 
Lloop-icon Vizualizari: 437 Lstar-icon Rating: 5
Adauga comentariul tau la articolul "Buritto cu spanac, fasole si rosii"
Sau
Logeaza-te pe facebook pentru a posta comentariul
Va rugam completati E-mail valid.
Va rugam completati Nume.
Va rugam completati E-mail valid.
Reset
Cei care au citit "Buritto cu spanac, fasole si rosii" au citit si :
Tortellini cu spanac

Tortellini cu spanac

Tortellini cu spanac sunt ideale pentru cinele in familie. Se prepara rapid si sunt foarte gustoase si aromate. citeste mai departe »
Sandwich cu oua si spanac pentru micul dejun

Sandwich cu oua si spanac pentru micul dejun

Sandwich-ul cu oua si spanac este ideal pentru micul dejun. Este satios, gustos si it va oferi energia necesara pentru intreaga zi. Se serveste ca atare sau cu o salata simpla de rosii si busuioc. Poate fi luat si la pachet, la scoala sau serviciu. citeste mai departe »
Salata de rucola cu rosii si pui

Salata de rucola cu rosii si pui

Salata de rucola cu rosii si pui este ideala pentru pranz sau cina si se prepara foarte repede. Este gustoasa si aromata si poate fi servita si cu paine taraneasca. citeste mai departe »