Diminetile caniculare de vara te fac sa sari peste micul dejun sau sa iti doresti sa consumi cat mai multe alimente reci? Opteaza pentru un smoothie racoritor dar hranitor cu afine. Este plin de vitamine si minerale necesare organismului intreaga zi.

Ingrediente pentru smoothie-ul cu afine

  • 1 cana afine proaspete
  • 1/2 cana iaurt grecesc
  • 1/4 cana suc de portocale
  • 1 lingura miere
  • 1/4 lingurita esenta de vanilie
  • 1 praf de scortisoara
  • 3-4 cuburi de gheata

Cum se prepara smoothie-ul cu afine

Adauga in blender iaurtul, afinele, sucul de portocale, mierea, esenta de vanilie si scortisoara. Mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena si spumoasa. Adauga apoi gheata si continua sa mixezi pana cand aceasta se sfarama foarte bine.

Cum se serveste smoothie-ul cu afine

Serveste smoothie-ul cu afine ca atare. Il poti decora cu cateva afine proaspete sau alte fructe de padure.

Sursa foto: rd.com

  •   2017-08-04
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Andreea Grecu

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu:  Trucuri pentru un orez delicios

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii