Aperitive

#oua #oua umplute # oua dietetice

Oua umplute dietetice

Ouale umplute sunt un preparat foarte popular si le poti pregati oricand, indiferent de ocazie. Daca vrei sa le faci mai dietetice, inlocuieste unele galbenusuri cu branza degresata. Ouale se fac usor si sunt gata in mai putin de jumatate de ora.


Ingrediente pentru oua umplute dietetice

 

  • 12 oua fierte tari, decojite
  • 1/3 cana branza degresata
  • ¼ cana maioneza dietetica
  • 3 linguri ceapa obisnuita sau arpagic
  • 1 lingura castraveti murati
  • 2 linguri mustar
  • 1/8 lingurita sare
  • paprika
     

Cum se prepara ouale umplute dietetice



Taie ouale fierte pe lungime si scoate galbenusurile. Pune numai 16 galbenusuri intr-un blender impreuna cu branza, maioneza, ceapa, castravetii, mustarul si sarea. Proceseaza pana cand obtii o pasta fina.

Umple fiecare jumatate de albus de ou cu aceasta compozitie.
 

Cum se servesc ouale umplute dietetice


Se servesc simple sau, pentru cei carora le plac picante, presarate cu paprika. Poti sa pui si cateva bucatele de castravete murat pe farfurie, pentru a fi consumat impreuma cu ouale.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Chef Matthew Ehsanmehr

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare