Aperitive

#mic dejun rapid #mic dejun sanatos #sandvisuri #retete mic dejun #mic dejun #retete rapide

5 retete de sandvisuri, rapide si satioase

Micul dejun este, potrivit nutritionistilor, cea mai importanta masa a zilei. Ti se intampla adesea sa sari peste micul dejun din lipsa de timp? Ei bine, poti apela cu incredere la cateva retete de sandvisuri rapide, sanatoase si usor de preparat. Sunt ideale atat pentru adulti, cat si pentru copii, mai ales ca iti vor oferi energia de care ai nevoie pentru o noua zi de munca!

Sandvis cu ton

Sursa foto: sodahead.com

Ingrediente:

• 1/2 conserva de ton in suc propriu
• 1 ceapa rosie
• piper
• 4 felii de paine
• 1 lingura cu ulei de masline
• 40g masline fara samburi

Mod de preparare:

Taie ceapa marunt, si adaug-o intr-un bol impreuna cu restul ingredientelor. Amesteca bine si asezoneaza cu sare si piper. Intinde amestecul pe o felie de paine si acoperi cu o alta felie, iar sandvsiul este gata!

Sursa foto principala: taste.com.au

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Chef Matthew Ehsanmehr

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului