Postul poate fi o adevarata binecuvantare si pentru sanatate, nu doar pentru purificarea sufletului. In plus, este oportunitatea perfecta pentru a deveni creativ in bucatarie si pentru a-ti rasfata papilele gustative cu arome savuroase la care nici nu te-ai gandi in alte conditii. Iata cateva idei culinare pentru un mic dejun de post cu adevarat savuros!
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 5
- Urmatoarea pagina
1. Salata de fructe cu seminte hranitoare
Sursa foto: nutritionistlorena.ro
Ingrediente:
- o banana
- doua fructe kiwi
- 1 mango
- 100 g coacaze
- doua linguri de seminte de chia
- o lingura de miere
Mod de preparare:
Taie fructele in cubulete mici si amesteca-le cu mierea. Lasa aromele sa se intrepatrunda 15 minute si adauga semintele de dovleac. Poti adauga si cateva migdale si fulgi de ovaz, pentru o prezentare mai pretioasa si un plus de fibre si nutrienti.
Sursa foto principala: newsletter.dole.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 5
- Urmatoarea pagina
