Esti mereu pe fuga si nu ai timp sa prepari un mic dejun sanatos? Iata o reteta rapida, gustoasa si energizanta, perfecta atat pentru copii cat si pentru adulti. In plus se prepara in doar trei minute!
Ingrediente
- 6 linguri unt de arahide
- 3 lingurita miere
- un praf de sare
- un varf de lingurita de scortisoara
- 6 felii de paine integrala, proaspat prajita
- 2 banane taiate felii
- 12 bucati nuci, alune sau migdale tocate
Cum se prepara
Intr-un bol incapator adauga untul de arahide, mierea, sarea si scortisoara si amesteca totul foarte bine. Adauga cate o lingura din compozitia obtinuta pe fiecare felie de paine apoi acopera totul cu felii de banane. Presara deasupra nucile.
Cum se serveste
Serveste totul impreuna cu o cana de lapte cald, sau alaturi de o cana de cafea cu lapte. Daca doresti sa fie mai dulce mai poti adauga miere.
Sursa foto: thedeliciouslife.com
