Dupa mesele copioase de Sarbatori, cu multe calorii, organismul are nevoie de un repaos pentru a se reface. Pentru a-l ajuta, asigura-te ca ii dai o cantitate mare de vitamine si nutrienti esentiali. Iata trei retete delicioase de smoothie pe care sa le poti prepara acasa.
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
Smoothie cu ghimbir
Sursa foto: moniquejhingon.com
Ingrediente
- ½ para
- ¼ avocado
- ½ castravete
- ½ lamaie
- 1 mana de coriandru
- 250 gr varza kale
- ½ lingurita de ghimbir
- ½ cana de apa de nuca de cocos
Cum se prepara
Adauga toate ingredientele in blander si mixeaza totul la viteza maxima pana obtii o spuma omogena. Daca ti se pare prea gros, poti adauga putina apa plata.
Sursa foto: youngandraw.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
