Stii ca trebuie sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, dar apa "chioara" ti s-ar putea parea greu de consumat. Insa poti face acest lichid atat de necesar foarte placut la gust. Iata care sunt 9 cele mai indicate fructe si legume pe care sa le adaugi in apa de baut:
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 9
- Urmatoarea pagina
1. Grapefruit
Daca incerci sa slabesti, adauga in apa grapefruit. Are un continut scazut de calorii si o aciditate ridicata. In plus, grapefruitul este bogat in fitonutrienti, cum ar fi licopen, beta-caroten si in vitaminele A si C.
Sursa foto: amerikanki.com, katetowell.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 9
- Urmatoarea pagina
