Pentru ca bananele sunt la dispozitia noastra indiferent de sezon, ne putem bucura de ele si sub forma de milk shake . Rezultatul este foarte gustos, energizant , iar prepararea bauturii nu dureaza mai mult de 5 minute.

Ingredientele de care ai nevoie:

pentru doua portii:

• doua banane
• 500 ml lapte
• 4 pliculete cu zahar vanilat
• 2 linguri cu miere
• 1 lingurita de scotisoara
• 2 cupe cu inghetata de vanilie (optional).

Cum se prepara shakeul de banane:

• Intr-un blender se amesteca bananele decojite, mierea, zaharul vanilat si praful de scortisoara .
• Dupa 1 minut se adauga laptele si inghetata si se mai mixeaza pentru inca 2 minute.
• Shake-ul se toarna in pahare inalte, se orneaza cu un pai, putina scortisoara si eventual cu o frunza de menta.

Cum se serveste shakeul de banane:

• Shake-ul de banane se serveste dupa ce a fost tinut in prealabil la frigider timp de cel putin jumatate de ora.