Dintr-o banana si o cana de fructe de padure - capsuni si afine , poti obtine imediat o bautura delicioasa si racoritoare. Amesteca-le cu lapte si iaurt inghetat iar shake-ul este gata imediat.
 

Ingrediente pentru skake-ul de banane si fructe de padure
 

• 1 cana lapte
• 0,5 cani capsuni inghetate
• 0,25 cani afine
• 1 banana mica
• 0,5 cani iaurt inghetat de vanilie sau capsuni
• 4 cuburi de gheata
• optional, 1 lingurita zahar brun.
   

Cum se prepara shake-ul de banane si fructe de padure
 

Pune banana si iaurtul in congelator pentru o jumatate de ora inainte de a pregati bautura.

Adauga toate ingredientele in blender si mixeaza-le pana obtii o bautura cremoasa.
 

Cum se serveste shake-ul de banane si fructe de padure
 

Se serveste imediat.
 

Sursa foto: timeinc.net