Bauturi

#shake #capsuni #inghetata

Shake de capsuni

Poftesti la o bautura rece si delicioasa, care sa iti innebuneasca papilele gustative? Atunci prepara acasa un shake cu capsuni si inghetata . Pe langa gustul bun, shake-ul de capsuni este si un cocktail sanatos. Capsunile sunt o sursa importanta de fier, vitamina C, acid folic si fibre.

 

Ingrediente pentru shake-ul cu capsuni

  • 600 grame capsuni
  • 450 ml lapte
  • 450 grame inghetata de vanilie sau capsuni
  • 10 grame zahar
  • cuburi de gheata.

 

Cum se prepara shake-ul de capsuni

 

Spala bine capsunile si indeparteaza frunzele si coditele. Intr-un blender amesteca capsunile cu jumatate din cantitatea de lapte pana cand obtii o pasta fina. Adauga si restul de lapte, inghetata, zaharul si cuburile de gheata. Amesteca totul bine, pana obtii o pasta omogena.

Daca nu ai capsuni proaspete, poti folosi si capsuni congelate. Pentru mai multa varietate, in shake-ul cu capsuni mai poti adauga si alte fructe de padure , mure sau zmeura. Daca vrei ca shake-ul tau sa aiba un gust mai pronuntat de capsuni, foloseste inghetata de capsuni, in loc de inghetata de vanilie.

 

Cum se serveste shake-ul cu capsuni

 

Shake-ul cu capsuni se serveste rece, intr-un pahar inalt, cu cateva felii de capsuni deasupra.

Sursa foto : psychologytoday.com

  •   2010-06-23
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Mihaela Rotaru

Vezi toate articolele

Articole din bauturi

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Tort Trio Chocolate

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii