Vrei sa-i oferi organismului tau un plus de energie? Poti alege sa prepari o delicioasa reteta de smoothie cu mar si castravete, care se prepara in maxim 5 minute.

Ingrediente pentru smoothie cu mar si castravete

10 felii groase de castravete

1 mar

1 lingurita miere

1 praf de scortisoara (optional)

Cum se preparara smoothie cu mar si castravete

Pune feliile de castravete in blender, apoi curata marul si taie-l in sferturi.

Adauga bucatile de mar peste cele de castravete si acopera-le cu putina miere. Mixeaza totul circa 30 de secunde.

Toarna smoothie in pahare si pune-l la pastrat, la rece, minim o ora.

Cum se serveste smoothie cu mar si castravete

Serveste smoothie de mar si castravete cu gheata pisata sau simplu ,de la frigider.

Optional, poti servi aceasta bautura decorata cu un praf de scortisoara.

foto : http://silkpurse.blogspot.com/
 

  •   2012-04-10
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Alina Paduraru

Vezi toate articolele

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii