La inceput de primavara, foloseste legumele proaspete si verdeturile pentru a face un fresh delicios si hranitor. Foloseste rosii, ceapa, ardei, morcovi, telina si spanac pentru a obtine o bautura apetisanta si sanatoasa.

Ingrediente pentru suc de rosii , ardei, morcovi si spanac

 

• 8 rosii
• 3 cepe verzi
• ½ ardei gras , verde
• 2 morcovi
• 2 teline (intregi)
• ½ legatura spanac
• ½ legatura patrunjel
• 2 lamai
   

Cum se prepara sucul de rosii, ardei, morcovi si spanac
 

Spala bine toate ingredientele. Apoi, cu exceptia lamaii, taie-le bucati si pune-le rand pe rand intr-un storcator de fructe si legume, pentru a obtine un suc. Stoarce bine si cele doua lamai si adauga zeama la sucul de legume si verdeata. Amesteca bine.
 

Cum se serveste sucul de rosii, ardei, morcovi si spanac
 

Se serveste proaspat, cat mai repede dupa preparare . Il poti decora cu felii de lamaie, cu fire de patrunjel etc.