Sucul de telina , spanac si castravete este gustos si hranitor, potrivit pentru cei care doresc sa consume lichide sanatoase si dietetice.

Ingrediente pentru suc de telina, spanac si castravete
 

• 2 cani spanac
• 1 castravete
• 1 tulpina de telina
• 1 lamaie/lime.
   

Cum se prepara sucul de telina, spanac si castravete
 

Taie spanacul, apoi feliaza castravetele si telina. Scate samburii de la castravete. Pune toate ingredientele intr-un blender si porneste aparatul. Tine-l cateva secunde, pentru a obtine un suc fin.

Poti folosi spanac proaspat sau congelat. De asemenea, poti adauga si alte alimente precum morcovii. Stoarce o lamaie sau o lime la final si amesteca.
 

Cum se serveste sucul de telina, spanac si castravete
 

Sucul de telina se serveste la temperatura camerei sau cuburi de gheata. Pentru decor poti sa-l servesti intr-un pahar cu o telina, asemanator cu modul de servire pentru Bloody Mary .