Ingrediente
- 250g varza
- 100g spanac
- 1 mar verde
- 1/4 cana apa
Cum se prepara
Taie varza bucatele potrivite si adaug-o intr-un blender alaturi de un pahar de apa. Mixeaza totul pana obtii o spuma fina. Adauga apoi spanacul spalat si marul taiat cubulete. Continua sa mixezi totul foarte bine pana obtii un smoothie.
Consuma cate un pahar din acest amestec inainte de fiecare masa!
Sursa foto: magicbulletblog.com