Zilele caniculare de vara pot fi greu de infruntat. Nu si daca iti incepi ziua cu un smoothie delicios, racoritor si plin de vitamine, ce iti va da energie pentru intreaga zi. Iata trei retete carora nu le poti rezista.
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
Smoothie cu cirese si zmeura
Sursa foto: healthfulpursuit.com
Ingrediente:
- 200g de zmeura
- 50g migdale
- 100g de cirese
- 1 lingura de miere
- 2 linguri seminte de in
- 30 ml suc de lamaie
Cum se prepara:
Adauga in blender semintele de in, migdalele si zmeura. Mixeaza totul foarte bine, iar apoi incorporeaza ciresele, fara samburi, mierea si sucul de lamaie. Continua sa mixezi pana obtii o pasta fina. Daca doresti, poti adauga cateva cuburi de gheata.
Sursa foto principala: cpartyrentals.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
