Smoothie-ul de mango este portia ta zilnica de vitamine si minerale. Este dulce si aromat, cu un gust exotic dat de amestecul de lapte de cocos cu mango si ananas, iar in acelasi timp este o bautura racoritoare perfecta pentru zilele caniculare. Bea acest smoothie la micul dejun si vei avea energie intreaga zi.
Ingrediente pentru smoothie de mango
- 1 cana lapte de cocos
- ½ cana caju crud, nesarat
- 1 cana frunze de varza baby kale sau de spanac
- 1 cana mango taiat cubulete
- 1 banana congelata taiata in felii
- ½ cana de ananas proapat sau congelat
- ¼ cana curmale fara samburi
- 1 cana gheata
Cum se prepara smoothie de mango
Adauga ingredientele de mai sus in blender. Mixeaza totul pana obtii un lichid spumos si omogen.
Cum se serveste smoothie de mango
Pune smoothie-ul de mango in pahare. Poti orna paharul cu felii de mango si/sau lamaie, sau cu umbrelute speciale.
Sursa foto: tessadomesticdiva.com
