Ingrediente pentru smoothie de mango
- 1 cana lapte de cocos
- ½ cana caju crud, nesarat
- 1 cana frunze de varza baby kale sau de spanac
- 1 cana mango taiat cubulete
- 1 banana congelata taiata in felii
- ½ cana de ananas proapat sau congelat
- ¼ cana curmale fara samburi
- 1 cana gheata
Cum se prepara smoothie de mango
Adauga ingredientele de mai sus in blender. Mixeaza totul pana obtii un lichid spumos si omogen.
Cum se serveste smoothie de mango
Pune smoothie-ul de mango in pahare. Poti orna paharul cu felii de mango si/sau lamaie, sau cu umbrelute speciale.
Sursa foto: tessadomesticdiva.com