Vara este anotimpul inghetatei, dar cand grija ta este silueta, parca nici nu te poti bucura de acest desert minunat. Tocmai ca sa scapi de grija caloriilor, iti propunem o reteta si sanatoasa, si rapida, si prietenoasa cu silueta ta.
Ingrediente inghetata dietetica
- 2 banane mari, bine coapte
- o mana de fructe de padure sau fructele tale preferate
- un biscuite dietetic pentru servit
- fructe proaspete pentru servit
Mod de preparare inghetata dietetica
Paseaza bananele si pune-le la congelator peste noapte. A doua zi mixeaza-le la blender. Apoi toarna pasta obtinuta intr-un castron sau o caserola, oprind o treime din compozitie. Pune restul inghetatei in congelator. Peste compozitia oprita adauga fructele de padure sau fructele tale preferate si mixeaza bine. Adauga topingul obtinut peste inghetata si serveste imediat.
Cum se serveste inghetata dietetica
Inghetata delicioasa se serveste cu fructe proaspete sau cu alune, nuci, fistic sau caju maruntit si presarat peste inghetata. De asemenea, poti infige in cupa un biscuite dietetic sau presara cativa fulgi de migdale.
Pofta buna!
Foto: zavstaki.com
