Urmezi o dieta raw-vegana sau pur si simplu doresti sa slabesti? Nu inseamna ca trebuie sa te abtii de la dulciuri. Trebuie doar sa schimbi retetele! Iata o reteta dietetica de budinca, ce te va cuceri din prima clipa.
Ingrediente pentru budinca dietetica
- 3 linguri cacao pudra
- 3 banane
- 1 lingura de miere
- scortisoara
- 20 grame migdale
Cum se prepara budinca dietetica
Macina migdalele pana devin fainoase.
Curata bananele de coaja si taie-le bucati potrivite. Adauga-le in blender impreuna cu mierea, cacaoa si migdalele macinate. Mixeaza totul foarte bine pana obtii o crema fina. Asezoneaza apoi dupa gust, cu scortisoara.
Daca doresti, poti ajusta cantitatea de cacao si miere, dupa gust.
Cum se serveste budinca dietetica
Pune budinca in boluri speciale sau in pahare. O poti servi imediat, sau rece, de la figider. Pentru un aspect placut, o poti decora cu felii de banane si migdale intregi.
Sursa foto: forgivingmartha.com
