Pestele cu salsa de avocado este un preparat usor si dietetic , care se prepara rapid si este foarte gustos. Se serveste cu orez si felii de limeta.

Ingrediente pentru pestele cu salsa de avocado

1 avocado tocat

1 rosie tocata

10 ml suc de limeta

1 ardei verde tocat

10 ml ulei de masline

600 grame file de peste

50 grame patrunjel

orez fiert

felii de limeta

Cum se prepara pestele cu salsa de avocado

Amesteca intr-un bol avocado, castravetele, sucul de limieta si chilli. Asezoneaza cu sare si piper. Amesteca usor. Acopera si da la frigider pentru cateva minute.

Incinge uleiul intr-o tigaie si adauga pestele. Lasa pe foc timp de 2 minute pe fiecare parte.

Cum se serveste pestele cu salsa de avocado

Pestele se serveste cu salsa de avocado si rosii, cu garnitura la alegere sau asa simplu.

Foto: dancewhileyoucook.com

 

  •   2012-03-19
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Alina Paduraru

Vezi toate articolele

Articole din mancare

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii