Feluri principale

#stevie #ulei #orez #ceapa #morcovi #retete de post

Reteta de post: mancare de stevie

Mancarea de stevie este un preparat usor si hranitor, potrivit pentru cei care tin dieta sau pentru post. Ingredientele necesare sunt simple si pot fi gasite in orice casa.

Ingrediente pentru mancare de stevie
 

  • 4 legaturi de stevie, taiata
  • 4 linguri de ulei
  • 1 ½ cana de orez
  • 1 lingura sos de tomate
  • 1 ceapa, taiata
  • 1 morcov , taiat
  • sare dupa gust
     

Cum se prepara mancarea de stevie
 

Incinge uleiul intr-o tigaie. Cand s-a incins, adauga ceapa si caleste-o cateva minute. Adauga apoi stevia si amesteca. Acopera mancarea si las-o pe foc 5-7 minute, astfel incat verdeata sa se inmoaie.

Adauga apoi orezul si amesteca bine. Adauga sosul de tomate, morcovul si sarea. Amesteca.

Transfera mancarea intr-o cratita pentru cuptor. Daca este prea groasa compozitia, adauga-i apa. Lasa mancarea sa se faca 60 - 70 de minute.
 

Cum se serveste mancarea de stevie
 

Se serveste calda, cu paine.
 

  •   2011-03-09
  •   4873 vizualizari
  •   comentarii

Articol scris de

Andra Rotaru

Vezi toate articolele

Articole din mancare

Cauta-ti perechea