O gustare usoara si gustoasa pentru copilul tau poate fi lipia cu pui. Reteta este simpla si iti este de folos si atunci cand ai nevoie sa pregatesti ceva rapid pentru pachetelul de scoala.

Ingrediente pentru lipie cu pui

 

• 4 lipii mici
• 2 cani carne de pui gatita
• ½ cana morcov ras
• 1 cana baby spanac
• ¼ cana dressing de salata
   

Cum se prepara lipia cu pui
 

Foloseste un dressing dietetic , cat mai sarac in grasimi. Poti pregati un astfel de dressing chiar tu, din ulei de masline, otet balsamic, sare, piper, oregano si usturoi.

Aseaza lipiile pe o suprafata de lucru, intinde-le, apoi pune peste fiecare lipie carne de pui, in mod egal. Adauga apoi morcovii si spanacul.

Toarna apoi dressingul pe fiecare lipie, ruleaza si prinde intr-o folie de plastic sau hartie.
 

Cum se serveste lipia cu pui
 

Se serveste imediat sau se da la frigider. Poate fi taiata pe diagonala si apoi servita.