Feluri principale

#legume #serviciu #pui #pachet

Reteta pentru pachetelul de serviciu: pui cu legume

Daca vrei sa gatesti mancare sanatoasa pentru pranzul de la serviciu, alege o carne slaba si mizeaza pe legume.


Ingrediente pentru pui cu legume

 


Cum se prepara puiul cu legume


Incalzeste cuptorul la 200 grade Celsius si acopera cu folie o tava. Amesteca sosul de soia cu cel de rosii si cu mierea. Pune ciocanelele de pui in acest sos, apoi aseaza-le in tava pe un singur strat. Da-le la cuptor 30 de minute, intorcandu-le o singura data. Cand devin aurii, scoate-le si lasa-le sa ajunga la temperatura camerei.

Pune mazarea intr-o oala, acopera cu apa si las-o sa fiarba, apoi las-o sa stea inca 3 minute. Scurge si da-o prin apa rece.


Cum se serveste puiul cu legume


Pune in casolete de plastic pentru pachetelul de serviciu copanelele impreuna cu mazarea, telina si morcovii. Poti lua si un sos cu putina ceapa pentru a inmuia in el legumele proaspete.

Sursa foto: hy-vee.com

  •   2012-01-31
  •  

Articol scris de

Andra Rotaru

Vezi toate articolele

Articole din mancare

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu:  Trucuri pentru un orez delicios

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.