Somonul cu susan este un preparat rapid si sanatos, ideal pentru o cina relaxata in doi. Se serveste simplu, cu salata verde si sos de castraveti.
Ingrediente pentru somonul cu susan
1 castravete tocat
1 ardei chilli tocat
patrunjel tocat
10 ml otet
10 ml ulei de susan
10 ml ulei de alune
4 fileuri de somon
10 grame seminte de susan
1 salata verde.
Cum se prepara somonul cu susan
Intr-un bol amesteca castravetele cu chilli si coriandru. In alt bol ameteca otetul cu uleiul de susan si toarna peste legume.
Incinge uleiul de alune intr-o tigaie si adauga somonul. Lasa pe foc timp de 3 minute pe fiecare parte.
Pe un platou aseaza salata verde. Cand somonul este gata, pune-l peste salata. Deasupra presara semintele de susan. Adauga si sosul de castraveti.
Cum se serveste somonul cu susan
Somonul cu susan se serveste ca atare.
#ulei de susan #peste #retete #somon #somon cu susan
Somon cu susan
Somon cu susan Somonul cu susan este un preparat rapid si sanatos, ideal pentru o cina relaxata in doi. Se serveste simplu, cu salata verde si sos de castraveti.- 2012-07-12 2012-07-12
Articole din mancare
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa