- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina
Smoothie cu banane si fructe de padure
Sursa foto: tumblr.com
Ingrediente:
- o banana
- o cana cu fructe de padure congelate sau proaspete
- o jumatate de cana cu lapte
- 1 lingurita cu miere
- 1/2 cana cu suc proaspat de rodii
- 1/2 ceasca cu iaurt degresat
Pune toate ingredientele in blender si mixeaza-le bine. Nu este doar foarte gustos, ci si sanatos. De aceea, este ideal sa il consumi la micul dejun, caci iti va da toata energia de care ai nevoie pana la pranz. Rodiile sunt bogate in vitaminele A si E si in antioxidanti, in timp ce mierea este sursa ta de fibre si carbohidrati.
Sursa foto principala: pecsma.hu
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 3
- Urmatoarea pagina