Prepara pentru cina o mancare savuroasa si foarte sanatoasa: frigarui de vita cu salata si mazare verde. Se pregatesc rapid si usor si sunt delicioase.
Ingrediente pentru frigaruile de pui cu salata si mazare verde:
650 g carne de vita
1/3 ceasca de sos teriyaki
250 g mazare verde
1 castravete
50 g frunze de salata mixta
Pentru dressing:
1 lingurita ulei de susan
1 lingura de otet de orez
1 lingura vin dulce japonez
1 lingura sos de soia
1-2 lingurite de pasta de wasabi
1 lingurita de zahar pudra
Cum se prepara frigaruile cu salata si mazare verde:
Taie carnea de vita bucatele micute si toarna peste ea sos teriyaki, apoi las-o la marinat cel putin 5 minute. Pune mazarea sa clocoteasca cu putina sare aproximativ 1 minut, apoi scurge-o bine si amestec-o cu castravetele taiat marunt si salata. Pune carnea de vita pe bete de frigarui si prajeste-o pe gratar aproximativ 8 minute pe ambele parti. Pentru dressing combina toate ingredientele.
Cum se servesc frigaruile cu salata si mazare verde:
Frigaruile cu salata si mazare verde se servesc calde, cu dressing.
Sursa foto: taste.com.au
#ulei de susan # retete vita #retete frigarui #frigarui vita
Frigarui de vita cu salata si mazare verde
Frigarui de vita cu salata si mazare verde Prepara pentru cina o mancare savuroasa si foarte sanatoasa: frigarui de vita cu salata si mazare verde. Se pregatesc rapid si usor si sunt delicioase.- 2013-09-20 2013-09-20
Articole din mancare
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Chef Matthew Ehsanmehr
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului