Daca vrei sa-ti stimulezi sexual partenerul in aceasta vara, pregateste un fel de mancare din ingrediente afrodisiace . Poti face o salata usoara din rucola si sparanghel copt. Rucola era asociata cu fertilitatea in Roma Antica si era o planta populara atat in randul romanilor cat si al egiptenilor. Despre sparanghel se crede ca forma sa si proprietatile ar ajuta in performatele sexuale, datorita vitaminei E.

Ingrediente pentru salata de rucola si sparanghel
 

• 4 cani rucola
• 8 bucati sparanghel
• 2 linguri ulei de masline extravirgin
• 1 lingura otet balsamic
• 1 lingurita mustar Dijon
• 1 lingura Parmegiano Reggiano ras
• 1/8 lingurita sare
• 1/8 lingurita piper.
   

Cum se prepara salata de rucola si sparanghel
 

Incinge cuptorul la 220 grade Celsius. Taie capetele sparanghelului si apoi amesteca-l cu jumatate de lingura de ulei de masline . Aseaza-le pe o hartie de copt in tava. Ai grija sa-l asezi intr-un singur strat pentru a se patrunde uniform. Adauga peste el sare si piper. Da-l la cuptor maxim 10 minute.

Amesteca restul de ulei de masline cu otetul, mustarul, sarea si piperul.
 

Cum se serveste salata de rucola si sparanghel
 

Pune sparanghelul pe farfurie, adauga rucola, toarna dressingul din ulei de masline, apoi presara parmezan ras.