Acasa.ro » Retete » Salate »

Retete dietetice: salata cu rucola

Sfatul saptamanii

(P) Secretele celui mai savuros gratar de 1 Mai

Daca planuiesti sa-ti rasfeti apropiatii cu un gratar de 1 Mai, este important sa stii care sunt secretele pentru...

Citeste mai mult

Felicitari

M-am gandit toata ziua

Trimite o felicitare celor dragi!

Trimite felicitare »

Horoscop

Horoscop Gemeni

22 Mai - 21 Iun.

Este neindicat sa-ti chestionezi partenerul de viata si sa-i tulburi linistea. Se poate sa-l agasezi cu insistentele tale. Este nevoie doar de un mic efort pentru a pune lucrurile in ordine. Unii...

» Horoscop Gemeni

» Horoscop toate zodiile

Retete dietetice: Salata cu rucola

Categorii: Salate

Tags: salata verde, rucola, rodie, ulei de masline, migdale, retete dietetice

Sursa: cooktj.com

Salata verde, rucola si seminte acrisoare de rodie fac din aceasta salata alegerea potrivita pentru cei care tin dieta. Se prepara repede si este foarte satioasa. O poti servi atat simpla, cat si cu preparate din pui la gratar .

Ingrediente pentru salata cu rucola

20 ml suc de lamaie
30 ml ulei de masline
1 salata verde
rucola
200 grame seminte de rodie
50 grame migdale
sare
piper.

Cum se prepara salata rucola

Intr-un bol amesteca sucul de lamaie cu sarea si piperul. Adauga uleiul de masline si continua sa amesteci.

In alt bol amesteca salata verde cu rucola si semintele de rodie. Toarna apoi si sosul. Amesteca bine.