Vrei sa prepari retete delicioase si sanatoase vara aceasta? Iti propunem o savuroasa reteta de salata de fructe cu mac, care se pregateste usor si este foarte hranitoare.


Ingrediente pentru salata de fructe cu mac:

  • 1 portocala
  • 1/4 ceasca de menta proaspata
  • 3 linguri de ulei de seminte de struguri
  • 2 lingurite de seminte de mac
  • 2 lingurite de otet de orez
  • 1/4 lingurita de sare de mare
  • 1 ananas mic
  • 1 mango
  • 2 caise
  • 4 cesti de cirese, caspuni, mure si afine
  • 1/4 cana de seminte de rodie


Cum se prepara salata de fructe cu mac:

Stoarce portocala si combina 1/4 din suc cu coaja de portocala, menta, uleiul de seminte de struguri, semintele de mac, otetul si sarea de mare.

Taie ananasul, mangoul, ciresele si capsunile bucatele micute si amesteca-le bine cu sucul de portocale si mac, afinele si murele.

Acopera vasul cu o folie de plastic si pune salata de fructe la frigider cel putin o ora.


Cum se serveste salata de fructe cu mac:

Salata de fructe cu mac se serveste rece, decorata cu frunze proaspete de menta.

Sursa foto:health.com

  •   2013-07-29
  •  
  •   comentarii

Articol scris de

Ana Ionescu

Vezi toate articolele

Articole din salate

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Cheescake in stil american

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies. Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Afla mai multe detalii