Ai pofta de o salata satioasa si savuroasa? Atunci incearca salata greceasca cu sardine, foarte bogata in calciu, care se prepara usor si rapid.
Ingrediente pentru salata greceasca cu sardine:
- 3 linguri de suc de lamaie
- 2 linguri de ulei de masline
- 1 catel de usuturoi tocat
- 2 lingurite de oregano
- 1/2 lingurita piper proaspat macinat
- 3 rosii medii
- 1 castravete
- 350 g naut
- 1/3 ceasca branza feta maruntita
- 1/4 ceasca de ceapa rosie
- 2 linguri de masline Kalamata
- 2 cutii de sardine cu oase in ulei sau apa
Cum se prepara salata greceasca cu sardine:
Amesteca sucul de lamaie cu uleiul de masline, usturoiul, oregano si piper. Adauga peste aceste ingrediente rosiile, castravetele, nautul, branza, ceapa si maslinele si amesteca usor pana cand se intrepatrund aromele.
Cum se serveste salata greceasca cu sardine:
Salata greceasca cu sardine se serveste rece, presarata cu verdeata.
Sursa foto: eatingwell.com
