Te abtii de la preparatele favorite deoarece nu poti consuma alimente de dulce? Ei bine, nu trebuie sa mai faci acest lucru. Acum poti inlocui alimentele de dulce cu unele vegetale. In acest fel te vei bucura in continuare de retetele favorite.
Ouale, lactatele si chiar si carnea pot fi inlocuite cu succes de alimente vegetale. Iata cateva sugestii care te vor ajuta sa gatesti unele dintre cele mai bune retete de post.
Carnea – soia (o gasesti in magazin sub diverse forme. Astfel o poti folosi pentru fripturi sau pentru preparate pentru care in mod normal folosesti carne tocata)
Branza – tofu (este o branza vegetala, obtinuta din soia)
Laptele - lapte de soia, orez sau cocos
Laptele batut - amesteca lapte de soia amestecat cu iaurt de soia. Umple 2/3 pahar cu iaurt de soia si completeaza cu lapte.
Iaurtul – iaurt vegetal din soia
Untul – avocado, margarina vegetala sau unt de cocos
Ouale – un ou poate fi inlocuit cu 60g de piure de banana sau iaurt de soia
Sursa foto: maxpixel.freegreatpicture.com