Aperitive

#smoothie la bol #mic dejun smoothie # smoothie #retete mic dejun

3 retete pentru mic dejun delicios pe baza de smoothie

Iti doresti sa manaci un mic dejun delicios, plin de vitamine si proteine care sa iti ofere energie intreaga zi? Opteaza pentru un mic dejun pe baza de smoothie. Iata trei retete raw-vegane pe care trebuie sa le incerci.

1. Smoothie antioxidant pentru micul dejun

Ingrediente:

  • 1 banana congelata
  • 1/2 cana visine congelate sau fructe de padure congelate
  • 1 lingura seminte de canepa
  • 1/2 cana lapte de migdale
  • 1 lingurita seminte de chia
  • 1 lingura fulgi de cocos
  • 1/4 cana seminte de rodie
  • cateva felii de banana, proaspata
  • cateva fructe de padure congelate(pentru decor)

Cum se prepara:

Adauga in blender laptele de migdale, visinile si banana congelata. Mixeaza totul foarte bine pana obtii o spuma fina. Adauga spuma intr-un castron si presara deasupra restul ingredientelor.

Surse foto: topinspired.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu:  Trucuri pentru un orez delicios

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului