Aperitive

#mic dejun rapid #retete mic dejun #fructe #mic dejun #parfait #mic dejun sanatos #parfait cu fructe

Mic dejun simplu si rapid: parfait cu fructe si iaurt

Vrei sa prepari un mic dejun sanatos care sa te umple de energie intraga zi, si care pe deasupra sa fie gata in doar doua minute? Acest lucru este posibil, cu ajutorul acestei retete rapide de parfait cu fructe si iaurt.

Ingrediente pentru parfaitul cu fructe si iaurt

  • 200g capsuni proaspete, taiate felii
  • 200g iaurt cu aroma de vanilie
  • 100g musli
  • 1 banana, taiata felii
  • 50g afine
  • miere dupa gust (optional)

Cum se prepara parfaitul cu fructe si iaurt

Intr-un castron de sticla adauga jumatate din cantitatea de capsuni si jumatate din cantitatea de iaurt. Peste acestea adauga cerealele si uniformizeaza. Continua straturile cu restul de capsuni si iaurt. La final presara feliile de banane si coacazele. Stropeste cu miere, daca doresti sa fie mai dulce.

Sfat: In timpul iernii poti folosi fructe de padure congelate. Lasa-le insa la dezghetat inainte de a le adauga in reteta.

Sursa foto: cookbookaficionado.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului