Aperitive

#mic dejun #omleta #retete mic dejun #retete omleta #omleta greceasca

Omleta greceasca cu spanac, pentru un mic dejun sanatos

Omleta greceasca este un preparat sanatos si savuros perfect pentru un mic dejun energizant. Se prepara in doar cateva minute si poate fi servita atat rece cat si calda.

Ingrediente pentru omleta greceasca cu spanac

  • 1/4 cana spanac fiert
  • 4 oua mari
  • 1/2 cana branza feta maruntita
  • 2 fire de ceapa verde, tocata marunt (se poate inlocui cu o ceapa mica alba)
  • 2 linguri marar tocat
  • piper negru proaspat macinat
  • sare
  • 2 linguri ulei de masline extravirgin

Cum se prepara omleta greceasca cu spanac

Cu ajutorul mainii, stoarce spanacul pentru a elimina surplusul de apa.

Intr-un vas incapator, adauga ouale si mixeaza-le bine. Adauga branza, ceapa, mararul si spanacul. Amesteca bine apoi adauga sare si piper dupa gust.

Intr-o tigaie nonaderenta adauga uleiul de masline. Cand s-a incins adauga compozitia preparata anterior si da focul la minim. Gateste omleta timp de aproximativ doua minute pe fiecare parte sau pana cand devine aurie.

Cum se serveste omleta greceasca cu spanac

Scoate omleta pe o farfurie si taie-o in felii. Serveste omleta cu paine proaspata de casa, alaturi de un pahar de lapte.

Sursa foto: justbento.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din aperitive

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare