Bauturi

#smoothie portocala #smoothie dovleac #smoothie morcov #smoothie mar #smoothie toamna #retete smoothie # smoothie

3 retete de smoothie pe care este musai sa le prepari in octombrie

Retetele de smoothie pe baza de mar si/sau dovleac sunt perfecte pentru zilele racoroase de toamna. Unt bogate in vitamine si minerale, esentiale organismului si te vor umple de vitalitate si voie buna. Iata trei retete pe care este musai sa le prepari in octombrie.

Smoothie aromat, cu dovleac

Sursa foto: dishmaps.com

Ingrediente

  • 1 cana lapte de cocos
  • ¾ cana piure de dovleac
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1 lingurita scortisoara
  • 1 lingura nectar de agave
  • 1 lingura seminte de chia
  • ¼ cana fulgi de cocos
  • ¼ cana nuci pecan
  • 2 banane

Cum se prepara

Adauga in blender laptele de cocos, piureul de dovleac, extractul de vanilie, scortisoara si nectarul de agave. Mixeaza foarte bine pana obtii o compozitie omogena, apoi adauga restul ingredientelor, continuand sa mixezi. Optional poti adauga cuburi de gheata daca vrei sa obtii un smoothie rece.

 

Sursa foto principala: babble.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Tort Trio Chocolate

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare