Bauturi

#bauturi fructe #retete bauturi #bauturi energizante #bauturi #retete

5 bauturi energizante usor de preparat acasa

Exercitiile fizice intense te ajuta sa pierzi calorii, insa odata cu ele pierzi si o multime de electroliti, mai exact sodiu, potasiu, calciu sau magneziu. Poti recupera aceste elemente esentiale bunei functionari a organismului cu ajutorul unor bauturi energizante preparate acasa.

Energizant pe baza de lamai si ghimbir

Sursa foto: dailyburn.com

Ingrediente:

  • 2 litri apa
  • 1 radacina ghimbir
  • 3 lamai
  • 1/2 lingurita sare
  • zahar de stevie

Mod de preparare:

Intr-un litru de apa fierbe ghimbirul taiat felii pana cand apa scade la jumatate. Cand se raceste, adauga-i, dupa gust, zahar din extract de stevie. Intr-un vas mai adanc, amesteca zema de la lamai cu apa de ghimbir, cu sare si cu inca un litru de apa. Pastreaza bautura energizanta la frigider.

Sursa foto: mommypotamus.com

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din bauturi

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.