Bauturi

#bauturi fara calorii #bauturi racoritoare #bauturi vara

Bauturi delicioase si racoritoare pentru vara, ideale pentru hidratare

 

 

Zilele calduroase de vara te indeamna sa bei tot mai multe lichide? In loc sa alegi bauturi nesanatoase, din comert, mai bine iti prepari acasa nisite bauturi delicioase cu ingrediente naturale. Avantajul este ca au putine calorii, sunt hidratante si nu contin zahar sau chimicale.
 

 

Apa cu menta si castravete

O bautura racoritoare si proaspata, de vara este apa cu menta si castravete. Tot ce trebuie sa faci este sa tai 5-6 felii de castravete pe care sa le adaugi intr-o sticla de doi litri de apa. Adauga si 3-4 frunze de menta si tine sticla in frigider pentru a fi rece. Bea cate un pahar ori de cate ori simti nevoie. Atat castravetele cat si menta ii dau apei un gust aparte, rfesh si racoritor, fiind perfecta in zilele calduroase de vara.

Apa de nuca de cocos

Apa de nuca de cocos este o bautura bogata in potasiu, ingredient de care corpul tau are nevoie in zilele de vara, mai ales dupa expunerea la soare. Cumpara o conserva cu apa de nuca de cocos si adauga continutul acesteia intr-o sticla de doi litri de apa. Umple sticla cu apa plata si lasa totul la frigider. Consuma lichidul obtinut in ziua respectiva, sau a doua zi. Este o metoda buna de a te hidrata, mai ales daca nu iti place sa bei apa simpla.

Apa cu suc de pepene

Ai nevoie de 200g de pepene rosu curatat de coaja si samburi. Adauga miezul in blender si mixeaza pana obtii o compozitie omogena. Adauga sucul obtinut peste doi litri de apa. Pentru un plus de savoare poti adauga si doua-trei frunze proaspete de menta.

Sursa foto:  pexels.com

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din bauturi

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.