Hidratarea este foarte importanta in zilele caniculare de vara. Daca te-ai saturat insa de gustul insipid al apei plate si iti doresti sa te hidratezi si sa te racoresti, in acelasi timp, cu o bautura savuroasa, iti recomandam o reteta simpla si rapida de ceai cu lamaie si menta.
Ingrediente pentru ceaiul racoritor cu lamaie si menta
- 1 litru apa
- 150g zahar
- 6 plicuri de ceai verde
- 1 plic ceai de menta
- 100 ml zeama de lamaie
- gheata
- 2-3 frunze de menta proaspata
Cum se prepara ceaiul racoritor cu lamaie si menta
Pune apa intr-un ibric incapator si adauga zaharul. Lasa totul sa dea in clocot si amesteca cu o lingura pana cand zaharul se topeste. Stinge apoi focul si adauga plicurile de ceai.
Acopera ibricul cu o farfurie si lasa la infuzat timp de 5-6 minute. Indeparteaza apoi plicurile cu ajutorul unei linguri si adauga zeama de lamaie si frunzele de menta taiate in sferturi. Amesteca bine si lasa ceaiul la racit timp de 10 minute.
Cum se serveste ceaiul racoritor cu lamaie si menta
Serveste ceaiul in pahare mari, alaturi de cuburi de gheata. Poti decora paharele cu paie si felii de lamaie.
Sursa foto: mnn.com
