Iti place sa-ti incepi dimineata cu un suc proaspat preparat in casa sau cu un smoothie? Atunci opteaza pentru o reteta plina de vitamine si minerale necesare organismului pentru o buna functionare. Sucul pe baza de spanac si grepfruit te va feri de cele mai crunte boli, daca il consumi regulat.
Ingrediente pentru sucul natural care te fereste de boli
- 100g frunze de spanac
- o lamaie
- 1/2 grapefruit
- 1 pahar apa
Cum se prepara sucul natural care te fereste de boli
Curata citricele de coaja si taie-le in cubulete, apoi indeparteaza-le samburii.
Adauga citricele in blender si mixeaza pana obtii o compozitie omogena. Adauga apoi spanacul si continua sa mixezi pana la omogenizare. Treptat incorporeaza si apa.
Toarna sucul obtinut in pahare si serveste-l imediat.
Sursa foto: pixabay.com
