Deserturi

#salata fructe #retete fructe #retete iaurt

Salata de fructe cu iaurt si cereale

Dupa mancarurile consistente de Paste, ai nevoie de o perioada de detoxifiere a corpului. Iti propunem o reteta delicioasa si foarte sanatoasa de desert: salata de fructe cu iaurt si cereale. Se prepara foarte usor si destul de rapid, iar musafirii tai vor fi incantati de desertul hranitor si racoritor pe care l-ai pregatit.


Ingrediente pentru salata de fructe cu iaurt si cereale:

200 g boabe de struguri negri
200 g boabe de struguri albi
2 pere
100 g prune uscate
100 g caise confiate
2 linguri zeama de lamaie
220 g iaurt
1 lingura de miere
scortisoara
cereale


Cum se prepara salata de fructe cu iaurt si cereale:

Spala si curata bine perele, taie-le felii subtiri, adauga peste ele si boabele de struguri si stropeste-le cu putina zeama de lamaie. Transfera-le intr-un castron mai mare si adauga peste ele prunele uscate si caisele confiate.

Separat, amesteca mierea cu scortisoara si iaurtul pana se omogenizeaza. Pune fructele in patru cupe, adauga peste ele amestecul de iaurt si cerealele, apoi pune-le la frigider pentru 30 de minute.


Cum se serveste salate de fructe cu iaurt si cereale:

Salata de fructe cu iaurt si cereale se serveste rece, decorata cu felii de lamaie sau ciocolata rasa.

Sursa foto: wildfitnessblog.com
 

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din deserturi

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.