Feluri principale

#retete paste #retete #paste # retete diabetici #preparare paste

3 retete de paste foarte gustoase, ideale si pentru diabetici

Ai in familie persoane care sufera de diabet si iti este din ce in ce mai greu sa gatesti o mancare gustoasa, satioasa si sanatoasa in acelasi timp? Poti apela la paste, caci iti propunem cateva retete "prietenoase" cu diabeticii, usor de preparat.

Paste cu spanac si rosii cherry

Sursa foto: bewitchingkitchen.com

Ingrediente:

  • 250 g de paste integrale
  • 2 linguri cu ulei de masline
  • 500 g baby spanac
  • 10 rosii cherry
  • 2 catei de usturoi, taiati marunt
  • 3 linguri cu parmezan ras
  • piper

Cum se prepara:

Fierbe pastele, fara sa pui sare, conform instructiunilor de pe ambalaj. Cand s-au fiert strecoara-le si trece-le printr-un jet de apa rece.

Intre timp pune spanacul intr-o cratita incapatoare impreuna cu uleiul de masline si caleste-l timp de 3-4 minute, la foc potrivit. Adauga apoi rosiile cherry, taiate in jumatati, si gateste totul timp de trei minute. La final presara usturoiul si dupa un minut stinge focul. Adauga spaghetele peste amestecul de spanac si asezoneaza cu piper dupa gust. La final presara parmezanul. Sergeste pastele imediat.

Sursa foto principala: taste.com.au

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din mancare

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.