Feluri principale

#ulei de susan #peste #retete #somon #somon cu susan

Somon cu susan

Somonul cu susan este un preparat rapid si sanatos, ideal pentru o cina relaxata in doi. Se serveste simplu, cu salata verde si sos de castraveti.

Ingrediente pentru somonul cu susan


1 castravete tocat
1 ardei chilli tocat
patrunjel tocat
10 ml otet
10 ml ulei de susan
10 ml ulei de alune
4 fileuri de somon
10 grame seminte de susan
1 salata verde.

Cum se prepara somonul cu susan

Intr-un bol amesteca castravetele cu chilli si coriandru. In alt bol ameteca otetul cu uleiul de susan si toarna peste legume.

Incinge uleiul de alune intr-o tigaie si adauga somonul. Lasa pe foc timp de 3 minute pe fiecare parte.

Pe un platou aseaza salata verde. Cand somonul este gata, pune-l peste salata. Deasupra presara semintele de susan. Adauga si sosul de castraveti.

Cum se serveste somonul cu susan

Somonul cu susan se serveste ca atare.
 

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din mancare

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.