Feluri principale

#retete #somon #iaurt #menta #somon la gratar #sos iaurt

Somon la gratar cu sos de iaurt si menta

Somonul la gratar cu sos de iaurt si menta este un preparat sanatos, ideal pentru cei care sunt la dieta. Este usor de preparat, foarte aromat si gustos.

Ingrediente pentru somonul la gratar cu sos de iaurt si menta


300 grame iaurt
1 castravete feliat
40 grame menta tocata
1 catel de usturoi
600 grame somon
sare
piper.

Cum se prepara somonul la gratar cu sos de iaurt si menta

Pune iaurtul intr-o strecuratoare, deasupra unui bol. Acopera cu folie de plastic, da la frigider si lasa la scurs pana cand se intareste, timp de 2 ore.

Arunca lichidul din bol. In alt bol amesteca iaurtul obtinut cu castravetele, menta si usturoiul. Asezoneaza cu sare si piper.

Incinge gratarul si stropeste cu putin ulei de masline. Asezoneaza somonul cu sare si piper. Adauga somonul pe gratar si lasa timp de 5 minute pe fiecare parte. Cand se gata, aseaza pe un platou si toarna sosul de iaurt si menta.

Cum se serveste somonul la gratar cu sos de iaurt si menta

Somonul la gratar cu sos de iaurt si menta se serveste cu cartofi la cuptor si salata.
 

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din mancare

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.