Daca iti plac salatele, primavara este momentul prilenic sa le prepari, caci ai ingrediente din belsug. Frunzele proaspte de salata verde, ridichile rosii sau patrunjelul sunt cateva dintre alimentele magice pe care sa le pui in farfurie, pentru a obtine o salata delicioasa si plina de vitamine. Iata patru retete savurioase de salate ce se prepara rapid:
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 4
- Urmatoarea pagina
Salata de ton cu ridichi
Sursa foto: bonappetit.com
Ingrediente
- 4 fire de sparanghel
- 1 lingura cu ulei de floarea-soarelui
- 1 lingura cu ulei de masline
- 1 legatura cu ridichi
- 1/2 cutie de ton in ulei
- zeama de la o lamaie
- 1-2 linguri cu otet balsamic
- 1 ou
- sare
- piper
Cum se prepara:
Fierbe oul tare sau cleios (dupa preferinte). Intr-o tigaie adauga uleiul de floarea-soarelui si lasa-l sa se incinga, apoi caleste sparanghelul timp de trei-patru minute. Curata oul de coaja si taie-l felii. Taie ridichile rondele si adauga-le intr-un bol, alaturi de ton si de uleiul de masline. Cand sparanghelul este gata adauga-l si pe aceta in bol, alaturi de otetul balsamic si uleiul de masline si amesteca bine. Asezoneaza cu sare si piper dupa gust.
Sursa foto principala: imgarcade.com
- Pagina anterioara
- Pagina 1 din 4
- Urmatoarea pagina
