Salate

#salata post #retete salata #retete post #salata

Salata de post, cu morcovi si mere

In post tendinta de a manca preparate nesanatoase dar satioase este mare. Din aceasta cauza este indicat ca macar din cand in cand sa consumi si cate o salata care sa-ti reddea energia de care ai nevoie. Iata o reteta de salata plina de vitamine si minerale necesare organismului tau.

Ingrediente pentru salata cu morcovi si mere

  • 2 linguri miere
  • 2 linguri ulei de nuci (poate fi inlocuit cu ulei de masline extravirgin)
  • sucul proaspat stors de la jumatate de lamaie
  • 1 mar verde
  • 2 morcovi
  • o salata verde, creata
  • o mana de stafide
  • 1/2 cana de nuci, coapte
  • sare
  • piper

Cum se prepara salata cu morcovi si mere

Intr-un bol adauga mierea, uleiul, sucul de lamaie si amesteca totul bine.

Curata marul de coaja si cotor si taie-l in cubulete.

Curata morcovii si taie-i felii rotunde.

Adauga varza in bol, toarna deasupra merele si morcovii, apoi adauga dressingul. Amesteca totul bine si adauga sare si piper dupa gust. Presara desupra nucile si stafidele.

Cum se serveste salata cu morcovi si mere

Salata se serveste cu crutoane sau, in zilele de dezlegare la peste, o poti servi ca garnitura alaturi de un peste fript.

Sursa foto: choosingraw.com

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din salate

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Bulete de branza

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Cheescake in stil american

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare