Salate

#card de salarii # salata de vara #salata cu spanac #retete salata

Salata racoritoare cu spanac si capsuni

Caldura te-a doborat si abia astepti sa ajungi acasa si sa iti prepari o salata racoritoare si sanatoasa? Iti recomandam o reteta de salata inedita si foarte delicioasa cu spanac hranitor si capsuni dulci si racoritoare.

Ingrediente pentru salata cu spanac si capsuni:

  • 2 linguri de seminte de susan
  • 1 lingura seminte de mac
  • 1/2 cana de zahar alb
  • 2-3 lingurite ulei de masline
  • 1/4 ceasca otet alb distilat
  • 1/4 lingurita boia de ardei
  • 1/4 lingurita sos Worcestershire
  • 1 lingura ceapa tocata
  • 300 g spanac proaspat
  • 500 g capsuni
  • 1/4 cana migdale

Cum se prepara salata cu spanac si capsuni:

Amesteca semintele de susan, semintele de mac, zaharul, uleiul de masline, otetul, boiaua de ardei, sosul Worcestershire si ceapa intr-un bol mediu si lasa-le la macerat aproximativ o ora.

Separat, intr-un castron mai mare, amesteca spanacul cu capsunile si migdalele si toarna sosul de seminte peste ele. Amesteca bine si pune salata la frigider 10-15 minute inainte de servire.

Cum se serveste salata cu spanac si capsuni:

Salata cu spanac si capsuni se serveste rece, cu putina lamaie.

Sursa foto: allrecipes.com

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din salate

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Cheescake in stil american

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului