Vrei sa prepari o reteta rapida de post fara a pierde mult timp in bucatarie? Iata o reteta simpla dar foarte gustoasa pe care o poti prepara in doar doua minute.
Ingrediente pentru salata rapida de post
- 1 conserva de porumb
- 1 conserva fasole rosie
- 1 ardei gras rosu
- 2 castraveti murati
- 100g de nuci
- 1 legatura patrunjel
- 3 catei de usturoi
- 3 linguri de ulei de masline
- 1 lingura zeama de lamaie
- sare
- piper
Cum se prepara salata rapida de post
Intr-un bol incapator adauga fasolea si porumbul scurse bine se zeama.
Toaca nuca in sferturi si ardeiul in cubulete si adau-le in bol. Peste acestea adauga si castravetii taiati marunt si scursi usor de zeama.
Intr-un mojar piseaza bine usturoiul. Amesteca-l cu uleiul de masline si o lingura de zeama de lamaie. Adauga sare si piper dupa gust si toarna dressingul peste salata.
Toaca mararul marunt si pune-l peste salata. Amesteca totul foarte bine si asezoneaza cu sare si pieper dupa gust.
Cum se serveste salata rapida de post
Serveste salata ca atare sau alaturi de branza tofu ori salam de soia.
Sursa foto: huffingtonpost.com
