Sarbatorile de iarna nu inseamna doar bucuria reunirii familiei in jurul mesei festive, ci este si o perioade propice miscarii. Desi nu iti vine sa crezi, cele mai multe activitati pe care le desfasori in preajma Craciunului intensifica arderea caloriilor, astfel ca poti slabi usor, fara sa depui un efort substantial. Iata care sunt cele mai ingenioase moduri in care poti arde caloriile de sarbatori. [..]
Sala de sport nu se mai afla printre locurile preferate pentru miscare si antrenament pe perioada verii, dar exista alte metode care te ajuta sa ramai activ si sa fii in forma in timpul verii. [..]
Cu multi ani in urma, in perioada mea de shopping exagerat si cheltuieli nebunesti, se intampla frecvent sa imi cumpar haine (sau accesorii, sau incaltaminte!) pentru un “spatiu” care inca nu exista in garderoba mea. Nu ma refer doar la spatiul fizic – adica la o garderoba organizata si relativ aerisita, in care umerasele au loc sa se clatine – , ci la o absenta sau o lipsa care inca nu se intamplase. Sa va explic…
[..]