Sfaturi culinare

# calorii urda #urda #alimentatie #proteine

Urda, alimentul perfect pentru slabit! Cum te ajuta sa arzi caloriile si cum o poti face mai gustoasa

Urda este un adevarat concentrat proteic, fara grasimi, care ajuta la accelerarea arderii grasimilor. Desi este ignorata de multe persoane aceasta branza este o adevarata mina de aur pentru organism.

 

Urda este preparata din zerul care ramane dupa prepararea branzei telemea sau a cascavalului ori a casului. Astfel, zerul ramas contine doar proteine si fara grasime. Acesta se fierbe si rezulta urda.  

Este proteina ideala pe care sa o servesti la micul dejun, dupa un antrenament sau chiar la masa principala. 100g de urda contine doar 136 calorii si 18g de proteine.

Cum poti face urda mai gustoasa

Pentru multi urda este fara gust si inecacioasa. Nu si daca ii adaugi condimente si marar. Adauga in robotul de bucatarie 500g de urda, o legatura de marar (spalat si curatat), putina sare, piper, boia si orice alte condimente doresti. Mixeaza totul bine si va rezulta o crema de branza pufoasa si delicioasa.

Sursa foto:  bacaniarod.ro

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din sfaturi-culinare

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Negresa cu bezea

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare