Bauturi

#smoothie mere #smoothie de toamna #smoothie dovleac #retete smoothie # smoothie

Smoothie de toamna cu dovleac si mere, un deliciu la inceput de zi

Bucura-te de aromele toamnei si prepara un smoothie delicios cu mar si dovleac. Este plin de vitamine si minerale, fiind numai bun pentru pentru o zi plina de energie. Iata cat de usor se prepara!

Ingrediente pentru smoothie de toamna cu dovleac si mere

  • ¼ cana fulgi de ovaz
  • ¼ cana piure de dovleac
  • ¾ cana iaurt grecesc
  • 1 mar mediu
  • 1 banana
  • 1 cana lapte de migdale (poate fi inlocuit cu lapte de soia sau de orez)
  • ½ lingurita scortisoara

Cum se prepara smoothie de toamna cu dovleac si mere

Adauga fulgii de ovaz in blender si mixeaza timp de 30 de secunde sau pana cand sunt tocati marunt. Adauga apoi restul ingredientelor si mixeaza bine pana obtii o compozitie omogena.

Sursa foto: homemadenutrition.com

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din bauturi

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Drob, stufat si pasca, preparate traditionale intr-o forma inedita pentru masa de Paste

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mariana Robescu: Cum se pregatesc mucenicii muntenesti

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Andreea Szasz: Tort cu fulgi de zapada pentru noaptea de Revelion

Experti Retete

Expertul Acasa.ro, Mihaela Vulpe: Gogosari umpluti cu vinete, in bulion

Experti Retete

Sfatul expertului

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Gateste cu Oana: Inghetata raw cu 3 ingrediente

Expertul Acasa.ro, Oana Grecea: Chef in bucataria de acasa

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.